Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т - Качай Илья, Павел Федоренко
22
0
0
0
- Жанр: Психология, философия
- Автор: Илья Качай
- Читает: Чернов Александр
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Описание аудиокниги
Практическое руководство, основанное на методах Альберта Эллиса, предназначено для:✔ Трансформации нездоровых убеждений в рациональные✔ Управления эмоциями без их подавления✔ Перехода от обязательств к осознанному выборуСодержимое книги включает:▪ Эффективные упражнения с доказанными результатами▪ Пошаговые инструкции для работы с негативным мышлением▪ Стратегии для развития адекватных эмоциональных реакцийАвторами являются психологи-практики, которые сами преодолели тревожные расстройства и теперь помогают другим. Методы действенны, но требуют последовательного применения.Основная идея: "Счастье – это не отсутствие трудностей, а умение их преодолевать"
Слушать аудиокнигу «Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т - Качай Илья, Павел Федоренко» онлайн
Произведение доступно для онлайн-прослушивания в хорошем качестве. Удобный плеер позволяет продолжить прослушивание с любого устройства - компьютера, планшета или смартфона.
Похожие аудиокниги
Отзывы (0)